Peur de l’obscurité

Une des plus grandes peurs que les enfants ont est de la tombée de la nuit. Ils peuvent être très bien et puis soudainement commencer à crier la nuit ou de refuser d'aller  au lit. L'enfant peut avoir vu un film ou entendu une histoire qui est à l'origine de sa peur.  Ils peuvent avoir des frères et sœurs plus âgés qui appréciant de leur faire peur. À de nombreux égards, elle est le résultat de la croissance de leur imagination.

Il existe un certain nombre de raisons pour cela et les parents doivent essayer d'être aussi compréhensifs que possible. Dire à votre enfant d'aller dans la chambre et le laisser seul dans le noir ne va pas l’aider. En fait, cela va lui donner l'idée que vous n'êtes pas là pour lui.  

Il est important de parler à son enfant sur les raisons pour lesquelles il a peur à la tombée de la nuit. De cette façon vous pouvez l’aider à prendre soin de ce problème. S’il n’est pas sûr, cela va être plus difficile mais vous devez continuer à le soutenir. Lui permettre de dormir avec une veilleuse ou même régulièrement avec la lumière. Il peut vous demander de dormir à ses cotés, le temps que la peur disparaisse.   

Si votre enfant a été exposé à une expérience traumatisante, récemment, il peut de nouveau avoir peur à la tombée de la nuit. Même si la situation ne s’est pas produit dans sa chambre, il peut y avoir peur certaines nuits. Par conséquent, il peut transférer la situation sur cette idée que tout peut lui arriver dans la nuit, et dans l'obscurité.  

Certains adultes connaîtront aussi la peur de l'obscurité en raison des expériences traumatisantes. Ils peuvent estimer qu'ils sont incapables de s’occuper de ce qui peut survenir dans l'obscurité. S’ils ont été la victime d'un crime alors, leur peur peut être bien réelle. Il faudra chercher l'aide d'un conseiller ou avoir quelqu'un qui reste avec pendant un certain temps. Vous pouvez aussi allumer une lampe de sorte que vous ayez un peu de lumière, et cela peut vous aider.